K8凯发(中国)天生赢家·一触即发

　　10个月后ღღ，谢尔盖将参加中考ღღ，但他痴迷网络游戏的现状让妈妈忧心忡忡ღღ。为了玩游戏ღღ，谢尔盖跟妈妈斗智斗勇ღღ。他晚上10:30准时关灯睡觉ღღ，但悄悄定了晚上11:00的闹钟ღღ，闹铃响后就起床打游戏到凌晨4:00ღღ。为了不被妈妈发现ღღ，他像打游击战一样ღღ，玩两天休息一天凯发K8平台官方ღღ。如此行为让曾经考试成绩排名年级第17的谢尔盖ღღ，一路跌至100多名ღღ。妈妈没收了谢尔盖的笔记本电脑ღღ，为他报了铁人三项俱乐部转移注意力ღღ，才削弱了他的游戏瘾ღღ。但由于时间成本太高ღღ，这个俱乐部的活动并没有坚持下来ღღ。暑期里ღღ，谢尔盖对游戏的渴望再次被“点燃”ღღ，又沉迷其中k8凯发(中国)天生赢家·一触即发ღღ，ღღ。如何平衡好学习和游戏的时间？谢尔盖妈妈希望健康游戏公益夏令营能给谢尔盖提供一个科学解法ღღ。

　　2025健康游戏公益夏令营由上海市精神卫生中心和上海市长宁区精神卫生中心联合主办ღღ，京东星宇ღღ、上海三三宠物公益服务中心等协办ღღ。大多数来夏令营的孩子并不情愿ღღ，有的是被“提升游戏技能”的名义哄骗来的ღღ，有的是与家长达成某种“交易”而来凯发K8平台官方ღღ。后来ღღ，他们慢慢发现ღღ，这个夏令营与他们想象中的“戒网瘾特训营”大相径庭ღღ。

　　8月4日ღღ，2025健康游戏公益夏令营正式开营ღღ。夏令营班主任ღღ、国家二级心理咨询师吴佳奇化身“马里奥”凯发天生赢家一触即发首页ღღ。ღღ，带领5位助教老师一一亮相K8凯发ღღ，ღღ。参加夏令营的26名孩子分为4组围坐在一起凯发K8平台官方ღღ，准备开启一局为期3天的团队作战游戏ღღ。这3天里ღღ，他们须暂时与电子产品说再见ღღ。

　　“大家可以叫我谢尔盖ღღ，我喜欢玩《战争雷霆》ღღ。”“我最近在玩《蛋仔派对》ღღ，可以喊我荷包蛋凯发K8平台官方凯发K8官网首页登录ღღ。”……在进入游戏世界前ღღ，孩子们天马行空地为自己拟好了游戏昵称19岁RAPPER潮水偷轨ღღ，并接龙分享自己喜欢的游戏ღღ。每当听到有人介绍与自己相同的游戏爱好时ღღ，他们就会发出一阵欢呼声ღღ。

　　夏令营的主线游戏任务是六七个人组建一家“游戏公司”ღღ，在两天内通过分工协作设计一款游戏ღღ，第三天进行汇报以赢得天使投资ღღ。不仅如此ღღ，“公司合伙人”会跟随老师的节奏ღღ，在一一解锁“游戏的利弊”“犒赏机制的秘密”“社交的力量”“情绪知多少”“支持系统”等副本游戏的过程中ღღ，不断优化完善游戏设计ღღ，获得阶段性投资ღღ。

　　“‘马里奥’想问问大家ღღ，游戏成瘾是什么意思ღღ。”听到吴佳奇的提问ღღ，孩子们七嘴八舌争抢着回答ღღ。记者发现ღღ，在每个副本游戏开头都会植入这样的科普环节ღღ。吴佳奇讲得很少19岁RAPPER潮水偷轨ღღ，她总是抛出一个问题ღღ，激发孩子们主动思考ღღ，引导他们洞察游戏使人成瘾的秘密ღღ。

　　短暂互动后ღღ，便来到孩子们积极性最高的游戏环节ღღ。在“社交的力量”游戏板块ღღ，小组成员围成一圈开始报数ღღ，遇到某个数字及其倍数就跳过ღღ，出错将喜提“当头一棒”ღღ，但可以获得其他成员的保护ღღ。当几个高大的男孩将一个出错的小女孩团团围住ღღ，为她挡下“攻击”时ღღ，社交的力量变得具象化ღღ。

　　在“犒赏机制的秘密”游戏环节ღღ，孩子们展开了一场关于“游戏是否应该添加防沉迷系统”的辩论ღღ。在正反方的激辩中ღღ，他们逐渐领悟当下我国引入网络游戏防沉迷系统的深意ღღ。

　　让孩子们不知不觉沉浸其中的夏令营大有门道ღღ。2020年ღღ，上海市长宁区精神卫生中心孙岩副主任医师开始思考如何从青少年的视角出发破解游戏成瘾的难题ღღ。他与从事游戏治疗的吴佳奇一拍即合ღღ，碰撞出“用游戏打败游戏ღღ，用魔法打败魔法”的火花ღღ。

　　“之前针对游戏成瘾的干预大多采取理论授课或者访谈手段ღღ，但青少年难以通过言语化的方式去表达自我ღღ，也不愿接受长时间说教式的讲课ღღ。孩子天生具有通过游戏表达自我的能力ღღ，如果通过游戏化的方式ღღ，让他们成为游戏玩家ღღ，他们的接受度会更高ღღ。”吴佳奇说ღღ，基于这种理念ღღ，他们开始组建干预团队ღღ，研发体系化课程ღღ。

　　经过前期调研和实践ღღ，团队发现ღღ，沉迷游戏的孩子往往具有高冲动性ღღ、高冒险性ღღ、自我效能和自尊性较低凯发k8旗舰厅agღღ，ღღ、情绪调节困难ღღ、游戏健康素养偏低等特征ღღ。针对这些特征ღღ，团队结合游戏包含的常见元素ღღ，融入游戏治疗思维ღღ，设计了不同的副本游戏ღღ。

　　看似平平无奇的环节却暗藏玄机ღღ，每个细小的设计都在对症下药ღღ。比如ღღ，根据游戏治疗中的“规则因子”ღღ，游戏任务设置了由规则积分ღღ、游戏积分ღღ、互动积分ღღ、特别积分组成的积分制度ღღ。但是在这里ღღ，只加分不扣分ღღ。

　　“如果一个孩子违反规则ღღ，其他没有违反规则的人就会增加积分ღღ，而不是违反规则的人被扣去积分ღღ。虽然结果一样ღღ，但孩子们的感受不同ღღ。”吴佳奇解释ღღ，这类孩子在生活中已经被扣了太多分ღღ，情感本身就比较脆弱ღღ，所以要通过正向强化的方式ღღ，尽可能用最小刺激达到最好效果ღღ。

　　20多年前ღღ，随着互联网的快速普及19岁RAPPER潮水偷轨ღღ，部分青少年沉迷于网络游戏ღღ。上海市精神卫生中心院长赵敏ღღ、康复科副主任钟娜与国内外学者从那时起开始探讨游戏成瘾对于青少年群体的影响ღღ。

　　2019年ღღ，世界卫生组织审议通过的《国际疾病分类第十一次修订本》将“游戏障碍”作为新增疾病ღღ，纳入“成瘾行为所致障碍”疾病单元ღღ。青少年游戏成瘾成为全球关注的公共卫生问题ღღ。

　　为找到合理有效的干预和治疗方案ღღ，2019年ღღ，针对使用网络的青少年群体ღღ，上海市精神卫生中心成瘾团队在全国多个省份开展了一次小型流行病学调查ღღ。他们分析发现ღღ，这些孩子可分为3类ღღ：80%以上的孩子属于健康玩家ღღ，他们通过适度使用网络达到娱乐ღღ、交友等目的ღღ；约15%的孩子属于高风险玩家ღღ，他们存在过度使用网络的行为19岁RAPPER潮水偷轨ღღ，尚未达到成瘾程度ღღ，如果不接受早期识别和干预ღღ，可能面临更长远ღღ、更严重的问题ღღ；约5%的孩子达到游戏成瘾的临床诊断标准ღღ，他们无法控制游戏时间ღღ，游戏优先于其他兴趣和日常活动ღღ，对其生活造成重大影响ღღ，并且这种状态持续超过12个月凯发K8平台官方ღღ。基于诊断指南和调查结果ღღ，团队研发了快速判断游戏行为风险的量表工具ღღ，帮助识别成瘾程度并进行早期干预ღღ。

　　《第6次中国未成年人互联网使用情况调查报告（简版）》显示ღღ，截至2023年ღღ，我国未成年网民规模达1.96亿ღღ。根据《关于游戏障碍防治的专家共识（2019版）》ღღ，综合既往相关研究结果ღღ，游戏障碍患病率平均约为5%ღღ。

　　加入2025健康游戏公益夏令营的孩子并未达到游戏成瘾程度ღღ。前期招募时ღღ，团队要求家长填写一份用于判断游戏成瘾风险的调查问卷ღღ；之后ღღ，经过一对一电线多名报名者中筛选出年龄在10～15岁ღღ、具有高风险游戏行为的26名孩子ღღ。

　　“预防性干预大于治疗”ღღ，是夏令营所要传达的理念ღღ。游戏成瘾的形成有一定规律ღღ，游戏玩家往往是从健康玩家到高风险玩家ღღ，再发展为游戏成瘾ღღ。然而ღღ，一旦达到游戏成瘾程度ღღ，孩子所受的影响和危害会更大ღღ，治疗难度也会陡然上升ღღ。目前ღღ，临床上尚未形成明确的具有循证依据的干预方法ღღ。

　　“有些研究显示ღღ，游戏成瘾是状态性指标ღღ。孩子可能在某个阶段符合游戏成瘾的诊断标准ღღ，随着年龄的增长和生活状态的改变能够逐渐自愈ღღ。”钟娜说ღღ，即便如此ღღ，依然要强调早期干预ღღ。因为孩子在沉迷游戏的过程中会偏离正常人生轨迹ღღ，甚至作出影响一生的选择ღღ。比如ღღ，孩子在初高中等关键时期出现游戏障碍ღღ，可能会遗憾错过本来能上的学校或者本想选择的职业凯发K8平台官方ღღ。

　　钟娜介绍ღღ，游戏成瘾与喝酒ღღ、吸烟ღღ、吸毒等物质成瘾行为有许多高度相似之处ღღ，患者不仅会出现昼夜节律紊乱ღღ、营养不良等问题ღღ，还会出现严重的社会功能损害ღღ，如学业成绩ღღ、人际关系能力下降ღღ，难以融入社会ღღ。

　　几乎所有沉迷游戏孩子的家长都是独自带着问题来到精神科门诊ღღ。在此之前ღღ，家长往往与孩子发生激烈的争吵ღღ，遭遇亲子关系的疏离ღღ。他们无计可施ღღ，被迫走进门诊寻求帮助ღღ。钟娜曾经为一名家长进行了2年的心理疏导ღღ。孩子看到家长的改变后19岁RAPPER潮水偷轨ღღ，终于同意走进诊室接受治疗ღღ。

　　对于游戏成瘾的发病机制ღღ，业界专家持有不同的看法ღღ。钟娜说天使投资ღღ。ღღ，一些专家认为游戏成瘾可能继发于其他的心理问题ღღ，有的专家则认为游戏行为是一个独立的心理问题ღღ。但是可以明显看到ღღ，游戏成瘾常伴随其他心理问题出现ღღ，最为常见的是焦虑ღღ、抑郁等情绪问题ღღ，以及注意缺陷多动障碍ღღ、对立违抗等行为问题ღღ。这也为游戏成瘾的治疗带来更大挑战ღღ。

　　“‘这个夏令营教神兽们这样远离游戏’ღღ，大家认为这个宣传标题怎么样？”孙岩在开场向各位家长抛出了这个问题ღღ。看到不少家长默默点头ღღ，孙岩笑了笑说ღღ：“但孩子们却非常不喜欢这个标题ღღ。”

　　“我们小时候没有手机ღღ、游戏ღღ，过得健康快乐ღღ。现在的孩子天天抱着手机ღღ，出现各种问题ღღ，归根结底都是游戏惹的祸ღღ，国家就应该禁止游戏ღღ。”一位家长激动地抱怨ღღ。多数家长视游戏为洪水猛兽ღღ、万恶之源ღღ，为此家长与孩子上演抢手机大战ღღ，断电断网ღღ，但有时适得其反ღღ。

　　与游戏成瘾交手多年ღღ，钟娜和孙岩得出的一大法则是“堵不如疏”——与其跟游戏抢夺孩子ღღ，一味地谴责孩子ღღ，不如向后退一步ღღ，就是比孩子更懂游戏ღღ。

　　“游戏是通往孩子内心世界的一座桥梁ღღ。”孙岩说ღღ，基于前期研究和门诊观察ღღ，他们发现孩子沉迷游戏的背后ღღ，往往是现实成就感匮乏ღღ、情绪问题ღღ、社交受阻ღღ、兴趣缺失ღღ、亲子关系冲突等困扰ღღ，唾手可得的虚拟游戏恰好补上了孩子在现实中的缺失ღღ。

　　钟娜见过不少这样的案例ღღ。一位妈妈因与沉迷游戏的孩子发生激烈冲突ღღ，懊恼地来到门诊进行咨询ღღ。在钟娜的建议下ღღ，妈妈放下焦急的心态ღღ，尝试与孩子一起聊游戏ღღ、玩游戏ღღ，以此为切入点探查孩子内心的需求ღღ。起初ღღ，孩子很不耐烦ღღ，在妈妈的软磨硬泡下才同意带她一起玩游戏ღღ，并逐渐敞开心扉ღღ。原来ღღ，从西部地区转学到上海后ღღ，一向成绩名列前茅的孩子感受到落差ღღ，尤其是英语口语能力薄弱使他备受打击ღღ。不仅如此ღღ，较为内敛的他因远离了此前的朋友而陷入孤独ღღ。听到这些内心声音后ღღ，家长幡然醒悟ღღ，积极带孩子克服在学习和交友方面的困难ღღ。一段时间后ღღ，她明显感觉孩子的游戏行为减少了ღღ。

　　钟娜提醒家长ღღ，治疗成瘾性疾病的第一步就是了解成瘾动机ღღ。先了解孩子为什么会喜欢玩游戏ღღ，才能纠正孩子认知偏差和进行后续的行为训练ღღ。

　　作为“更懂游戏”的电竞培训行业从业者ღღ，京东星宇电竞教育事业部负责人应舜洁也在与钟娜一道探究针对游戏成瘾的对策ღღ。他所倡导的游戏化教育与夏令营的理念不谋而合ღღ，他建议家长们从读懂游戏开始读懂孩子ღღ。

　　应舜洁在大屏上列出了深受青少年欢迎的10多种游戏ღღ，为家长们一一剖析不同游戏的特点ღღ。“游戏大概分为两类——娱乐向游戏和竞技向游戏ღღ。图片右侧列出的是娱乐向游戏ღღ，如《蛋仔派对》《我的世界》ღღ，您的孩子如果喜欢这类游戏ღღ，大多是为了娱乐和社交ღღ。左侧列出的如《王者荣耀》《和平精英》等是竞技向游戏ღღ，这类游戏往往会设置竞争对抗ღღ、排名段位ღღ、荣耀成就等元素ღღ，喜欢这类游戏的孩子ღღ，可能是面临社交受阻ღღ、成就缺失ღღ、成绩排名难以提升等问题ღღ。”应舜洁说ღღ。

　　应舜洁发现ღღ，有一部分孩子沉迷游戏是出于盲目认知ღღ。这些孩子带着3类诉求ღღ：第一类是认为职业电竞选手年入百万ღღ，还能享受荣誉ღღ，所以将成为职业电竞选手作为目标ღღ；第二类是想当游戏主播ღღ，认为可以边打游戏边赚钱ღღ；第三类是看到身边有人加入代练群开始接单子赚钱ღღ，就想做陪玩代练ღღ。

　　遇到这些孩子ღღ，应舜洁总会泼上一盆冷水ღღ。10多年的培训经历让应舜洁看清了一个现实ღღ：如果天赋不够ღღ，仅靠后天努力几乎不可能成为一名优秀的电竞选手ღღ。职业电竞选手的反应速度ღღ、抗压与沟通能力ღღ，构成了“万里挑一”的高门槛ღღ。而游戏主播和陪玩代练也并非孩子们想象中那般容易ღღ。

　　应舜洁也为孩子们带来了一份“游戏天赋测评”ღღ，通过6个游戏评估孩子的反应速度ღღ、信息处理能力ღღ、理解力ღღ、记忆力等ღღ，希望“劝退”一部分抱有幻想的孩子ღღ。

　　夏令营第一天ღღ，吴佳奇还未吃完午饭ღღ，接到一个电话后便匆忙赶回教室ღღ。原来ღღ，午休期间ღღ，一名家长不顾夏令营规定ღღ，偷偷陪孩子在教室玩起了游戏ღღ。这位家长告诉吴佳奇ღღ，她的孩子每天必须有两个小时的游戏时间ღღ，不然就会大吵大闹ღღ。经吴佳奇的耐心劝导ღღ，家长和孩子才对夏令营的规则有了更深的理解ღღ。

　　这也是钟娜与孙岩在门诊中经常遇到的困惑ღღ。仅靠医生的力量难以托举起这些孩子ღღ，他们在思考如何集结多方力量搭建孩子的支持系统ღღ。

　　孙岩说ღღ，健康游戏夏令营的早期探索ღღ，是上海市长宁区精神卫生中心基于医教结合模式ღღ，与几家学校合作开展的为期3个学期的健康游戏课程ღღ。2022年ღღ，长宁区卫生健康委在两个街道挂牌成立游戏成瘾家校医社早期预防基地和示范试点ღღ，探索多方参与的综合预防体系ღღ。钟娜也牵头开设游戏障碍诊疗新进展培训班ღღ。

　　“我们希望家庭ღღ、社区ღღ、学校的相关人员都参与进来ღღ，发挥各自所长ღღ，通过参加培训理解游戏成瘾的干预方法19岁RAPPER潮水偷轨ღღ，提升早期识别发现的能力ღღ。”孙岩说ღღ。

　　令钟娜欣喜的是ღღ，近年来ღღ，更多力量参与进来ღღ。2024年ღღ，中国游戏成瘾专家联盟成立ღღ。今年夏天ღღ，游戏成瘾早期预防夏令营在上海市ღღ、湖南省长沙市ღღ、浙江省宁波市ღღ、广东省广州市等地同步开花ღღ。我国也频频从政策层面ღღ，为预防青少年游戏成瘾构建层层防护网ღღ。2007年开始推行网络游戏防沉迷系统ღღ。2024年1月1日起施行的《未成年人网络保护条例》ღღ，对未成年人沉迷网络的预防和干预作了一系列严格规定ღღ。

　　钟娜介绍ღღ，此次夏令营采取的过度游戏行为预防性干预方案ღღ，是国家ღღ、地方多个研究项目支持的成果之一ღღ。此次夏令营也会针对入营家长ღღ、学员展开更为科学的临床评估ღღ、“游戏天赋”评估（认知功能）ღღ、脑电检测等ღღ，更全面地了解孩子们的游戏行为情况ღღ，为团队后续找到更有效的干预方式提供参考ღღ。

　　在夏令营ღღ，孩子们可以被听到ღღ、被看到ღღ。吴佳奇时刻关注着每一名孩子K8凯发一触即发ღღ，ღღ，她会温柔询问趴在桌上的孩子是否身体不适ღღ，她让每一名勇敢举手的孩子都有机会充分表达自我ღღ。每天的日程结束之后ღღ，团队会对每个环节和孩子的表现进行认线天的夏令营可以还给家长一个不一样的孩子ღღ，然而ღღ，一些微妙的变化已经在悄悄发生ღღ。

　　“有血有肉的人ღღ，用自己的血肉之躯哺育出种子ღღ、粮食ღღ、后裔和希望ღღ，他们是无名之辈ღღ，但是却熠熠生辉ღღ。”谢尔盖展示着自己手绘的海报ღღ，在结营仪式上自信地阐述了所在小组设计游戏的核心理念ღღ。在热烈的掌声中ღღ，谢尔盖的内心升腾出一种许久未有过的感觉ღღ。

　　从山西远道而来的初三女孩雾霭曾认为游戏是她的一切19岁RAPPER潮水偷轨ღღ，甚至拿剪刀自杀威胁夺走手机的姥爷ღღ。全情投入到夏令营各个环节的她眉飞色舞地告诉记者ღღ，她决定找回画画的爱好ღღ，与朋友约着去遛狗ღღ。

　　小学生玄嶙由于有读写障碍ღღ，只能在要求400字的作文写作中费劲地写上4个字ღღ，曾为不会写字逃避上学而沉迷游戏ღღ。但在这里ღღ，每一个问题他都抢着回答ღღ。结营后他兴奋地询问老师ღღ，明年能否再来ღღ。

　　结营当天ღღ，孩子们不仅凭借自己获得的积分兑换了心愿清单ღღ，还收获了一份特别礼物凯发k8娱乐ღღ。ღღ。助教老师通过3天的悉心观察ღღ，对孩子进行个体素描ღღ，将孩子身上的闪光点与对他们的希冀凝练成一句句寄语ღღ。

　　“短短的一句话可能会在孩子心里种下一颗种子ღღ。我们无从得知种子何时会发芽ღღ，但我相信只要种到他们心里ღღ，种的地方刚刚好ღღ，迟早有一天会发芽ღღ。”吴佳奇说ღღ。

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